푸쉬파 요가 스튜디오
원장 푸쉬파입니다.

푸쉬파요가 스튜디오는 요가라는 수행체계의 본질을 잊지 않고 수련하기 위한 진정성 있는 공간입니다.

요가는 아사나와 호흡 수련을 통해 자신의 몸과 마음을 바르게 세우고, "나"라는 존재와 나의 주변, 나아가서 지금의 내가 온 우주와 연결되어 있음을 알며, 현존의 삶에 감사함을 알고 자신과 주변을 돌아보며 삶의 그릇을 넓혀가는 삶 속에서 경험하는 실천 철학입니다.

요가라는 인연으로 삶이 조화로워지기를, 삶의 흐름을 즐기기를, 마음 열고 오세요. 언제나 대환영입니다. 옴 샨티~~~

푸쉬파원장 약력

Brief History

  • - 요가, 명상 수련 20년
  • - 요가 지도자 양성 및 요가 근육학 지도
  • - 운동 재활 트레이너
  • - 5 퍼스널 테라피스트
  • - 임산부 요가 마스터 지도자
  • - 자연치유사
  • - 차명상지도자
  • - 인도 비하르 요가 아쉬람 요가 수행
  • - 아쉬탕가 빈야사요가
  • - 프라이머리 시리즈 수료
  • - 인터미디어트 시리즈 수료
  • - 아쉬탕기 빈야사 요가
  • - 마스터 티쳐 코스 수료
  • - 발리 아쉬탕가 빈야사요가
  • - Sharath Jois Workshop
  • - 발리 아쉬탕가요가 리서치센터 수련
  • - 인도 마하붓디 인터네셔널
  • - 메디테이션 센터 명상 코스 수료
  • - 인도 마이솔 아쉬탕가빈야사요가수련
  • - 인도 마이솔 하타요가 수련
  • - 인도 마이솔 프라나야마
  • - 지도자 과정 수료(by B.N.S. Iyengar)
  • - 인도 라다크 레에서 달라이라마 존자님 친견
  • - 제주 아난드 스승님으로부터 하타요가 수련
  • - 푸쉬파 요가 스튜디오 평생 교육원장. 요가 지도자 교육과 요가 지도 중
  • - Ashtanga Vinyasa Yoga
  • - Inermediate Series, Hatha Yoga 수련
  • - Bihar School of Yoga Ashram in India
  • - Karma Yoga
  • - Ashtanga Vinyasa Yoga
  • - Primary Series Work shop
  • - Intermediate Series Work shop
  • - Master Teacher Training Course
  • - Ashtanga Yoga Work shop by R.Sharath Jois in Bali
  • - Ashtanga Yoga Research Center
  • - Practice in Bali
  • - Mahabodhi International
  • - Sharath Jois Workshop
  • - Meditation Center in India
  • - Meditation Course
  • - Ladakh.Leh. in India
  • - Ashtanga Vinyasa Yoga Practice in Myore. India
  • - Certificate of Pranayama Course in Myore.India( by BNS Iyengar)

Class Type

수업 종류

  • Relax & Healing Class
  • 초보자, 일반 수련인 수련
    깊은 이완과 스트레칭, 유연성 향상, 재활 수련
  • Traditional Class
  • 아쉬탕가 마이솔 클래스
    정통 하타 요가 클래스
  • Personal Practice
  • 수술 후 회복, 특별한 질환
    개인 맞춤 수련

Class Content

수업 내용

아쉬탕가 마이솔 클래스 사진

Ashtanga Yoga Mysore Class

아쉬탕가 마이솔 클래스

인도 마이솔의 세계적인 수련을 그대로 배움.
동적 수련으로 근력, 유연성, 체력 향상.

인도 남부 마이솔의 계보로 전해지는 요가로 현재 전 세계 매니아들이 즐기는 요가.
현대 모던 요가의 모태로서 체계적인 배움을 통해 근력, 유연성 향상.
요가 호흡, 정통 요가의 체계를 배웁니다.
푸쉬파 요가는 인도 마이솔 스타일 그대로 수련합니다.

#동적수련 #근력향상 #유연성향상 #체력향상 #정통요가

Hatha Yoga Class

정통 하타 요가

동작을 오래 유지하며 깊게 접근하는 수련.
백밴딩과 핸드 스탠딩으로 통해 척추 유연성 향상.
정통 아엥가 요가를 기반으로 한 수련 스타일로 하나의 동작을 오래 유지하며 깊은 이완을 유도합니다.
다양한 핸드 스탠딩과 백밴딩으로 척추의 유연성과 탄력을 향상시키고 신경계와 호르몬계를 조화롭게 합니다. 인도 마이솔의 세계적인 수련을 그대로 배움.
동적 수련으로 근력, 유연성, 체력 향상.

#백밴딩 #핸드스탠딩 #척추유연성 #동작오래유지
정통 하타 요가 사진
어깨 힐링 요가 사진

Healing for Shoulder

어깨 힐링

어깨와 목의 통증 완화.
어깨 질환의 재활을 위한 수련.

어깨와 목이 불편한 분들을 위한 수련.
어깨 재활에 기반한 수련으로 라운딩 숄더, 회전근개 파열, 어깨 석회 건염, 굽은 등, 어깨 통증 완화, 어깨 재활이 필요한 분들을 위한 재활 수련합니다.

#어깨재활 #라운딩숄더 #굽은등 #어깨통증완화

Healing for Pelvics Class

골반 힐링

허리와 고관절의 재활을 위한 수련.
고관절 유연성 향상, 하체 순환에 도움.

고관절, 허리가 불편한 분들을 위한 수련입니다.
골반 재활에 기반한 수련합니다.
고관절 통증, 허리 통증, 허리 디스크, 골반 유연성 향상, 골반 재활이 필요한 분들을 위한 재활 수련합니다.

#허리재활 #고관절재활 #허리디스크 #하체순환
골반 힐링 요가 사진
휠 스트레칭 요가 사진

Wheel Stretching

휠 스트레칭

휠을 이용하여 전신을 스트레칭하고 이완.

휠을 이용하여 관절과 근육, 근막을 이완하는 수련입니다.
스트레칭과 근육과 관절의 유연성 향상이 필요한 분들의 위한 수련합니다.

#어깨재활 #라운딩숄더 #굽은등 #어깨통증완화
그룹 스케쥴 닫기▲

Group Practice Schedule

* 매월 마지막 토요일은 휴무입니다.

시간 월 화 수 목 금 토
오전
09:00 ~ 11:00		 Ashtanga Mysore (self) Hatha Ashtanga Mysore (self) Hatha Ashtanga Mysore (self) Ashtanga Mysore (led)
오전
11:00 ~ 12:30		 Shoulder Stretch Ashtanga Basic Pelvis Stretch
오후
08:00 ~ 10:00		 Ashtanga Mysore (self) Hatha Ashtanga Mysore (self) Hatha Ashtanga Mysore (self)
시간/요일 오전
09:00 ~ 11:00		 오전
11:00 ~ 12:30		 오후
08:00 ~ 10:00
월 Ashtanga Mysore (self) Shoulder Stretch Ashtanga Mysore (self)
화 Hatha Hatha
수 Ashtanga Mysore (self) Ashtanga Basic Ashtanga Mysore (self)
목 Hatha Hatha
금 Ashtanga Mysore (self) Pelvis Stretch Ashtanga Mysore (self)
토 Ashtanga Mysore (led)

Studio Gallery

실내 사진

  • 요가원 로비 사진
    요가원 로비
  • 수련실 사진
    수련실
  • 휴게실 사진
    휴게실
  • 남자 탈의실 사진
    남자 탈의실
  • 여자 탈의실 사진
    여자 탈의실
  • 여자 탈의실 입구 사진
    여자 탈의실 입구
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체험 수련

정기 등록은 3개월부터 가능합니다.

  • Relax Class 체험- 40,000

    힐링과 스트레칭 클래스.
    월, 수, 금 오전 11시 (90분 수련)

  • Ashtanga & Hatha 체험- 80,000

    요가원으로 문의해주세요.
    자세한 상담 후 진행합니다.

  • Personal Clas 체험- 40,000

    요가원으로 문의해주세요.
    자세한 상담 후 진행합니다.

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네이버 톡도 가능합니다. ^^

연락처: 031-123-4567

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찾아오시는 길

Contact

  • 오시는 길

    푸쉬파 요가 스튜디오 경기도 용인시 수지구 현암로 107 SR프라자 5층
    (죽전 새터마을 신협 옆 건물 SR프라자 5층)

    *무료 주차 가능

  • 연락처

    031-123-4567

  • 이용안내

    예약 | 주차 | 무선 인터넷 | 남/녀 화장실 구분
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